Haptotherapie

Wat is haptotherapie

Haptotherapie brengt je door aanraking in contact met je lichaam en gevoelens. Door deze aanraking wordt je je bewust van de signalen en gevoelens die het lichaam je geeft. Het effect daarvan is dat je gaat voelen en ervaren wat jouw reacties zijn op situaties in je leven. Voelen en ervaren heeft een diepe impact op je systeem en zet aan tot wezenlijke verandering in gedachten, patronen en op je handelen. Je ervaart meer helderheid waardoor je meer bewuste keuzes kunt maken en jij je weer beter in balans gaat voelen.

Herken je één van deze gevoelens en situaties:

  • voel je je overbelast?
  • heb je lichamelijke klachten door stress bv. hyperventilatie, vermoeidheid of hoofdpijn?
  • zijn er emotionele blokkades zoals angst, boosheid of verdriet?
  • zijn er conflictsituaties zowel op je werk als in je privé leven?
  • heb je relatieproblemen?
  • zijn er ingrijpende veranderingen in je leven gebeurd?
  • heb je acceptatieproblemen bij verlies?
  • negatief zelfbeeld?

Wat kan haptotherapie voor je doen:

  • je weer laten ervaren wat je basis gevoel is
  • je laten ervaren hoe het is om in het nu te zijn (weg uit het denken)
  • je grenzen kennen en aangeven en ruimte innemen
  • wat je voelt en vindt naar buiten brengen
  • hoe je leert ja te zeggen tegen jezelf en het leven
  • inzicht geven in je patronen en in situaties in je leven

In onze jachtige wereld waarin een enorm beroep wordt gedaan op ons intellect en waarin veel mensen gebukt gaan onder een te grote werkdruk en stress, zijn rust en evenwicht en je goed gecentreerd voelen in je lichaam belangrijke ingrediënten om in balans te kunnen blijven.

Haptotherapie bevestigt en confronteert tegelijkertijd. Door weer te durven voelen ben je beter in staat om op een evenwichtige manier in allerlei situaties te reageren. In goed contact met je lichaam zul je jezelf als een completer mens gaan ervaren.

direct naar:
Coaching |  Burn-out begeleiding | Stoelmassage op de werkplek | Quantum Touch | Bloesemtherapie