Coaching

Wat is coaching?

Coaching beoogt het begeleiden en stimuleren van mensen die zich willen ontwikkelen en ontplooien. In deze vorm van coaching werken we samen op mentaal-, fysiek- en gevoelsniveau om jouw mogelijkheden en beperkingen inzichtelijk te maken.

Inzicht krijgen op mentaal-niveau betekent het verhelderen van je patronen en het gedrag wat daaruit voortvloeit. (Richting geven aan je levensloop en loopbaan) Wie ben ik. Wat wil ik. Waarvoor ben ik hier.
Inzicht krijgen op fysiek-niveau is er op gericht de signalen van het lichaam weer te gaan voelen, zodat je instaat bent je grenzen te ervaren. Ademhalings- en ontspanningsoefeningen zijn een belangrijk onderdeel van de coaching waardoor je stressvolle omstandigheden beter kunt hanteren.
Weer in contact zijn met je gevoelens en intuïtie maakt dat er openheid komt en je een dieper inzicht in jezelf ervaart. Om weer veerkrachtig en in balans te zijn is het belangrijk om vanuit deze drie niveau’s te gaan leven.

Enkele voorbeelden waarbij coaching toepasbaar is:

  • bij overbelasting
  • bij niet goed functioneren in werk en privé
  • moeite met keuzes maken
  • problemen met grenzen aangeven
  • assertiviteitsproblemen
  • (her)ontdekken van talenten en unieke kwaliteiten
  • balans vinden tussen het werk en privé

Werkwijze:

  • gesprek
  • Haptotherapie
  • mindfulness
  • visualisatie
  • ontspannings-technieken
  • werken met kernkwaliteiten

Waar vindt het plaats:

Coaching kan plaats vinden in het bedrijf, wanneer er een rustig af te sluiten ruimte beschikbaar is of in mijn praktijkruimte.

direct naar:
Haptotherapie | Burn-out begeleiding | Stoelmassage op de werkplek | Quantum Touch | Bloesemtherapie