Haptotherapie | Movement-Bewust

Alles weer in balans!

Haptotherapie

Movement is een praktijk die mensen wil inspireren in hun ontwikkelingsproces. Begrippen daarbij zijn groei, creativiteit, individuele en professionele verantwoordelijkheid en transformatie.

Wat is haptotherapie?
Je zou haptotherapie een aanrakende wijze van ontmoeten kunnen noemen. Lichamelijk contact is ouder dan de mensheid. Zowel voor dier als mens is aanraking een levensnoodzaak als hij pas geboren is.
Aanraken heeft alles met de tastzin te maken. Vanuit dit zintuig ontdekt het kind zijn wereld nog voor het kan lopen of praten. De bewustwording en ontwikkeling van je tastzin, het ( opnieuw) leren luisteren naar de signalen van je lichaam, zijn een middel om in contact te komen met je gevoelens.

Haptotherapie houdt zich bezig met de fysieke gezondheid en het emotioneel evenwicht. Het betekent balans vinden tussen denken en voelen, willen en handelen.

In onze jachtige wereld waarin een enorm beroep wordt gedaan op ons intellect, waarin veel mensen gebukt gaan onder een te grote werkdruk en stress zijn rust en evenwicht, je goed gecentreerd voelen in je lichaam belangrijke ingrediënten om in balans te kunnen blijven.

Haptotherapie is afgeleid van het woord haptonomie wat leer of wetmatigheid van het voelen betekent. Hapsis is het Griekse woord voor tastzin, voelen en nomos betekent wet.

Wat kan haptotherapie voor je doen?

een brug slaan tussen denken en voelen

je weer laten ervaren wat je basis gevoel is

je in contact brengen met het rustpunt in jezelf

ervaren hoe het is om in het nu te zijn (weg uit het denken)

leren te ontspannen vanuit je(innerlijk )lichaam

grenzen kennen en ruimte innemen

wat je voelt en vindt naar buiten brengen

hoe je leert ja te zeggen tegen jezelf en het leven

je vitaliteit en levensvreugde weer te herstellen

Haptotherapie brengt je door de aanraking weer in contact met je lichaam en gevoelens. Vastgelopen gevoelens kunnen binnen de veiligheid van het haptonomisch contact erkent en verwerkt worden.

Haptotherapie bevestigt en confronteert tegelijkertijd. Door weer te durven voelen ben je beter in staat om op een goede manier op allerlei situaties te reageren. Door weer goed in contact te zijn met je lichaam zul je jezelf als een completer mens gaan ervaren.

Haptotherapie is toepasbaar bij:

overbelasting lichamelijke klachten door stress (hyperventilatie, vermoeidheid, hoofdpijn) burn-out conflictsituaties (zowel persoonlijk als op het werk) negatief zelfbeeld relatieproblemen emotionele lichaamblokkades (verdriet, angst, boosheid) kwetsbaarheid en innerlijke onzekerheid zingevingvragen

volgende pagina